FeetUp-Yoga – flow and fly

Wechsel mit Andrea die Perspektive und erlebe die Welt des Feetup Yoga-Hockers!

In diesem Workshop lernst du spielerisch und mit gegenseitiger Unterstützung die vielseitigen Möglichkeiten des Feetup in der Yogapraxis kennen und das nicht nur upside down!
Du förderst Kraft und Gleichgewicht, aber auch Konzentration, Mut und das Vertrauen in dich und andere!
Genieße das wohltuende, vitalisierende Gefühl von Umkehrhaltungen ganz entspannt für deinen Nacken und deine Halswirbelsäule!

Nach einer kurzen Einleitung,und einem vorbereitenden, aufwärmenden Yoga Flow werden wir uns Schritt für Schritt miteinander an die Feetup-Asana heranwagen und so unsere Welt auf den Kopf stellen!

HERZ über Kopf!
Turn your Yoga upside down

Wann: Sonntag, 24.09.2023, 12:00 – 14:00 Uhr

Kosten: 40,00 € ohne eigenen Hocker – 35,00 € mit eigenem Hocker

Vorsicht: solltest du Probleme mit dem Augendruck oder Bluthochdruck haben oder vielleicht schwanger sein, kläre bitte vorher mit deinem Arzt ob Umkehrhaltungen für dich ok sind.

Entspannter Herbst

17.11. – 19.11.2023

Rechtzeitig vor der Adventszeit tanken wir Kraft und atmen die frische Luft aus dem Soonwald ein. Unsere Auszeit im Herbst lässt unsere Herzen wie das Laub tanzen.

Yoga, Wandern, Faszienfitness, Aquafitness, Laufen und ganz viel Wellness sorgen dafür, dass du kurz aus deinem Alltag entfliehen kannst.

Und zwischen all den vielen tollen Aktionen genießen wir die köstliche Hotelküche.

Kosten: 180,00 € für dein Wohlbefinden