Beste Yogakurse Ingelheim

Yoga Ingelheim – Herzlich. Persönlich. Kraftvoll.

In unserem Studio Rückenwind Ingelheim steht der Mensch im Mittelpunkt. Unsere Yogaangebote richten sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Übende, die sich eine authentische und herzliche Atmosphäre wünschen. Mit viel Feingefühl begleiten wir Dich auf Deinem Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Ruhe. Yoga Ingelheim ist Deine wöchentliche Auszeit – für Körper, Geist und Seele.

Starte jetzt – Yoga für Einsteiger in Ingelheim

In unseren Einsteigerkursen in Ingelheim bekommst Du eine fundierte und einfühlsame Einführung in die Welt des Yoga. Mit einfachen Bewegungsabläufen, sanften Dehnungen und ersten Atemübungen stärken wir Deine Körperwahrnehmung. Alles ohne Leistungsdruck – dafür mit Verständnis, Ruhe und einem sicheren Raum. Unsere Kurse richten sich an alle, die sich Schritt für Schritt mit Yoga vertraut machen wollen. Ganz ohne Vorkenntnisse.

Bei Rückenwind Ingelheim wirst Du von erfahrenen Yogalehrerinnen und Yogalehrern begleitet, die wissen, wie es sich anfühlt, ganz neu zu starten. Mit viel Verständnis achten sie auf Deine Haltung und unterstützen Dich dabei, die Übungen sicher und angenehm umzusetzen. In unseren kleinen Gruppen ist Platz für echte Entwicklung – ohne Druck, aber mit Freude. Vielleicht gelingt Dir bald eine Haltung, die Du nie für möglich gehalten hättest. Wir feiern jeden Fortschritt mit Dir. Am Ende jeder Stunde gibt es Zeit zum Loslassen – in Ruhe, Wärme und Gemeinschaft. Deine Matte wartet schon.

Yoga ab 60 – Sanfte Bewegung für mehr Lebensqualität

In unseren Yogakursen in Ingelheim findest Du als Seniorin oder Senior einen sicheren Einstieg in wohltuende Bewegung. Die Stunden sind ruhig, verständlich aufgebaut und gezielt auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Gelenke werden sanft mobilisiert, die Muskulatur gestärkt und Verspannungen gelöst. Viele Teilnehmende fühlen sich durch das regelmäßige Üben beweglicher und stabiler. Mit Barbara hast Du eine erfahrene Lehrerin an Deiner Seite, die Dich mit Herz und Geduld begleitet.

Wir üben z. B. leichte Gleichgewichtsübungen, um die Standfestigkeit zu verbessern und sanfte Dehnungen, die helfen, Verspannungen (etwa im Nacken und Rücken) zu lösen. Auch das Herz-Kreislauf-System profitiert von den fließenden Bewegungen im Rhythmus des Atems. Besonders beliebt sind die Entspannungsübungen und Atemtechniken, die wir am Ende jeder Stunde machen. Sie fördern einen ruhigen Geist und besseren Schlaf. Gerade für Seniorinnen und Senioren ein wertvolles Plus. Und natürlich kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Bei uns trinkt man nach dem Yogakurs gern noch eine Tasse Tee zusammen und tauscht sich aus. Du wirst Dich schnell als Teil unserer Rückenwind-Yogafamilie fühlen, egal ob Du 60, 70 oder 80+ Jahre alt bist. Unsere Devise lautet: Yoga ist für alle da!

Raus aus dem Stress – mit After-Work Yoga

Nach einem langen Tag voller Meetings, Deadlines oder Kundenkontakte brauchst Du Zeit für Dich? In unserem After-Work Yogakurs in Ingelheim findest Du genau das. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit Atemtechniken, die Dir helfen, loszulassen. Spüre, wie Du zur Ruhe kommst – und neue Kraft für den nächsten Tag schöpfst.

Yoga-Einheiten wie Vinyasa Flow aktivieren Deinen ganzen Körper und helfen Dir, den Tagesstress loszuwerden. Durch die fließenden Bewegungen wird Dein Kreislauf angeregt und Du fühlst Dich angenehm durchwärmt. Danach widmen wir uns der Entspannung: Dehnungen, ruhige Atmung und achtsame Meditation bringen Dich wieder in Balance. Dieses Ritual am Abend hilft Dir, innere Ruhe zu finden und ausgeglichener zu schlafen. Schon nach wenigen Wochen wirst Du merken, wie gut Dir unser After-Work Yoga tut – körperlich und mental. So gelingt Dir ein achtsamer Übergang vom Job zur Freizeit.

Weekly Yoga class in English – open & inclusive

Unsere wöchentliche Yogaklasse auf Englisch richtet sich an alle, die gern in dieser Sprache praktizieren oder ihre Sprachkenntnisse mit Bewegung verbinden möchten. Sam führt durch die Einheit mit viel Herz, Klarheit und internationalem Flair. Ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – alle sind willkommen. Ein Kurs, in dem Du dich sofort verstanden und wohl fühlst.

Erfahrung & Vielfalt: Dein Yoga-Team in Ingelheim

Das Team bei Rückenwind steht für Kompetenz, Vielfalt und echte Begeisterung für Yoga. Alle unsere Lehrer:innen sind zertifiziert, erfahren und wissen, wie man Menschen inspiriert. Annett, unsere Gründerin, verbindet Fachwissen mit Herz und persönlicher Nähe. Neben ihr stehen engagierte Kolleg:innen, die jede Stunde besonders machen. Sam bietet zusätzlich englischsprachige Kurse an – offen, freundlich und bestens verständlich für alle, die Englisch bevorzugen.

Jeder von uns hat jahrelange Unterrichtserfahrung – von Kinder-Yoga bis Senioren-Yoga, von Hatha Yoga bis Vinyasa Flow – und bildet sich kontinuierlich fort. Was uns besonders macht? Die liebevolle Atmosphäre, die wir täglich leben. Kein Leistungsdruck, keine Vergleiche – nur echte Wertschätzung. Du darfst Dich zeigen, wie Du bist, und wirst dabei von einem Team getragen, das jeden Fortschritt feiert. Viele unserer Kurse sind als Präventionskurse nach §20 SGB V anerkannt. Frag uns einfach – oft übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Gebühren.

Dein Termin für Yoga in der Nähe

Hier erfährst Du, wann unsere Kurse starten. Rückenwind bietet Dir Yoga in der Nähe mit flexiblen Zeiten und einer ruhigen, familiären Atmosphäre. Wir freuen uns auf Deine Anfrage – die aktuellen Kurszeiten findest Du auf unserer Website oder direkt bei uns im Studio.

Preise, die zu Deinem Tempo passen

Egal ob Du erst mal ausprobieren möchtest oder gleich regelmäßig einsteigen willst – bei Rückenwind findest Du flexible Preismodelle für Deine Yogapraxis. Wir beraten Dich gern persönlich, welche Variante zu Dir und Deinem Alltag passt. Und ja: Eine Probestunde kannst Du jederzeit buchen.

Finde Deinen Rückenwind. Starte jetzt Deinen Yogakurs

Neugierig geworden? Spürst Du das Kribbeln, es einfach mal auszuprobieren? Egal ob Anfänger, Senior oder gestresster Workaholic – Dein Yogakurs in wartet schon auf Dich. Jetzt bist Du dran, den ersten Schritt zu machen. Nimm Dein Wohlbefinden selbst in die Hand und kontaktiere uns! Melde Dich jetzt unverbindlich zu einer Probestunde an – am einfachsten über unser Kontaktformular am Ende dieser Seite. Schreibe uns kurz, für welchen Kurs Du Dich interessierst. Oder hast Du Fragen? Unsere Studioleiterin Annett beantwortet sie Dir gern telefonisch oder per Mail. Zögere nicht, uns zu kontaktieren.

Rückenwind Ingelheim erwartet Dich in zentraler Lage – hell, ruhig und mit viel Platz zum Wohlfühlen. Du brauchst nichts mitzubringen außer Dich selbst. Matten, Blöcke und Decken stellen wir Dir gern zur Verfügung. Nach der Stunde lädt unsere Tee-Ecke zum Austausch ein. Wir freuen uns auf Deinen Besuch und darauf, Dich auf Deinem Yogaweg begleiten zu dürfen!