Beste Yogakurse Oestrich-Winkel

Yoga Oestrich-Winkel – Herzlich. Persönlich. Kraftvoll.

In unserem Studio Rückenwind Oestrich-Winkel steht der Mensch im Mittelpunkt. Unsere Yogaangebote richten sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und erfahrene Übende, die sich eine authentische und herzliche Atmosphäre wünschen. Mit viel Feingefühl begleiten wir Dich auf Deinem Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Ruhe. Yoga Oestrich-Winkel ist Deine wöchentliche Auszeit – für Körper, Geist und Seele.

Yoga starten – ganz ohne Vorerfahrung

Du brauchst keine Vorkenntnisse, um bei uns in Oestrich-Winkel mit Yoga zu starten. Unsere Anfängerkurse sind speziell darauf ausgelegt, Dir den Einstieg so leicht wie möglich zu machen. Du lernst Schritt für Schritt wichtige Grundlagen kennen – von sanften Dehnübungen über einfache Haltungen bis zu ersten Atemtechniken. Wir begleiten Dich einfühlsam und zeigen Dir Varianten, die zu Deinem Körper passen. So findest Du mit Freude und Sicherheit in Deine Praxis.

Du bist neu im Yoga? Dann findest Du bei Rückenwind Oestrich-Winkel genau den richtigen Einstieg. Unsere Lehrenden haben jahrelange Erfahrung darin, Menschen wie Dich achtsam an Yoga heranzuführen. Sie erklären alles ruhig, verständlich und zeigen Dir Alternativen, wenn mal etwas nicht passt. Kleine Gruppen machen es leicht, sich wohlzufühlen und erste Erfolge zu erleben. Nach jeder Stunde gehst Du entspannter und gestärkter nach Hause. Das Lächeln auf Deinem Gesicht am Ende – genau dafür machen wir das. Probier es aus. Deine Matte wartet bereits auf Dich.

Yoga für Senioren – Sanft und stärkend

Yoga kennt kein Alter. Im Gegenteil, gerade im Seniorenalter kann Yoga unglaublich wohltuend sein. Unsere Yoga für Senioren-Kurse in Oestrich-Winkel sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten. In diesen Stunden geht es ruhiger zu. Wir legen den Fokus auf schonende Bewegungen, die die Gelenke mobilisieren und die Muskulatur sanft kräftigen, ohne zu belasten. Viele unserer Senioren-Yogais berichten, dass sie durch regelmäßiges Yoga beweglicher geworden sind und sich insgesamt vitaler fühlen. Keine Sorge. Vorkenntnisse brauchst Du nicht. Unsere erfahrene Yogalehrerin Barbara führt Dich mit viel Verständnis durch die Praxis.

In unseren Stunden trainieren wir gezielt Gleichgewicht, Mobilität und Entspannung – angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen. Besonders der Atemrhythmus hilft dabei, das Herz-Kreislauf-System sanft zu aktivieren. Die Atemübungen am Ende wirken beruhigend und fördern einen gesunden Schlaf. Viele Seniorinnen und Senioren freuen sich nach der Stunde auf einen Tee in geselliger Runde. Du wirst Dich bei uns schnell wohlfühlen – als Teil einer Gruppe, die aufeinander achtet. Yoga bei Rückenwind Oestrich-Winkel ist mehr als Bewegung – es ist Gemeinschaft.

Raus aus dem Stress – mit After-Work Yoga

Nach einem langen Tag voller Meetings, Deadlines oder Kundenkontakte brauchst Du Zeit für Dich? In unserem After-Work Yogakurs in Oestrich-Winkel findest Du genau das. Wir kombinieren fließende Bewegungen mit Atemtechniken, die Dir helfen, loszulassen. Spüre, wie Du zur Ruhe kommst – und neue Kraft für den nächsten Tag schöpfst.

Abends zur Ruhe kommen – das gelingt mit unserem After-Work Yoga in Oestrich-Winkel. Im ersten Teil bringen wir Deinen Körper mit fließenden Bewegungen wie im Vinyasa Flow in Schwung. Danach begleiten wir Dich sanft zurück in die Stille: mit Dehnungen, Atemtechniken und Meditation. Diese Kombination wirkt doppelt: körperlich aktivierend und mental beruhigend. Viele unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten, dass sie sich nach der Stunde wie neu geboren fühlen. Mit der Zeit wirst auch Du merken, wie sehr Dich unser Yoga im Alltag stärkt – ganz ohne Druck, dafür mit echter Wirkung.

Yoga auf Englisch – dein Kurs, deine Sprache

Du fühlst Dich in Englisch wohler oder möchtest ganz nebenbei Deine Sprachkenntnisse auffrischen? Dann ist unser wöchentlicher Yogakurs auf Englisch in Oestrich-Winkel genau das Richtige für Dich. Unsere Lehrerin Sam unterrichtet klar, mit viel Empathie und einem feinen Gespür für ihre Teilnehmenden. Ein Kurs, in dem Du Dich willkommen fühlst – unabhängig von Sprachkenntnissen oder Yoga-Erfahrung.

Unser Trainerteam: Mit Empathie und Erfahrung für Dich da

Bei Rückenwind wirst Du von einem leidenschaftlichen Team aus zertifizierten Yogalehrerinnen und Yogalehrern begleitet. Jeder in unserem Team bringt seine eigene Yoga-Erfahrung und Persönlichkeit mit. Doch alle eint ein Ziel: Dir mit viel Empathie und Know-how zu mehr Gesundheit und Gelassenheit zu verhelfen. Unsere Rückenwind-Gründerin Annett praktiziert und lehrt Yoga seit fast 10 Jahren. Sie ist Sportwissenschaftlerin und ausgebildete Yogalehrerin, deren Herz besonders für Prävention und individuelle Betreuung schlägt. Gemeinsam mit Barbara, Stefan, Angela, Nadine, Nicole, Angelika, Moni und unserer internationalen Lehrerin Sam bilden wir ein starkes Team. Sam unterrichtet auf Englisch – ideal für alle, die sich in der englischen Sprache verständigen möchten.

Von Kinder-Yoga bis hin zu Seniorenklassen – unsere Lehrer:innen haben langjährige Erfahrung in unterschiedlichsten Yoga-Stilen. Weiterbildung ist für uns selbstverständlich. Doch entscheidend ist die Atmosphäre: Wir begegnen Dir offen, herzlich und mit viel Respekt. Niemand muss hier etwas beweisen. Stattdessen feiern wir Deine kleinen und großen Schritte. Übrigens: Einige Kurse sind zertifiziert und können durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Gern beraten wir Dich dazu persönlich.

Hier findest Du Deine passende Kurszeit

Du suchst Yoga in der Nähe und willst direkt loslegen? Unsere Kurszeiten findest Du ganz einfach online – übersichtlich, aktuell und passend für Deinen Alltag. Rückenwind bietet Dir Termine unter der Woche und am Wochenende. Jetzt entdecken und durchstarten.

Was kostet Yoga bei Rückenwind?

Unsere Preisstruktur ist einfach und flexibel. Du kannst zwischen einzelnen Stunden, Kursblöcken oder Mehrfachkarten wählen – je nachdem, wie oft Du teilnehmen möchtest. Eine vergünstigte Probestunde ist jederzeit möglich. Sprich uns gern an, wenn Du Fragen hast.

Spüre Rückenwind – in Deinem Yogakurs in Ingelheim

Egal wie Dein Alltag aussieht: Bei uns findest Du einen Ort der Ruhe, Bewegung und Lebensfreude. Mach jetzt den ersten Schritt und melde Dich zur Probestunde an. Annett und das Team beraten Dich gern und helfen Dir, den passenden Kurs zu finden. Wir freuen uns auf Dich!
Dein neuer Yogaort wartet schon auf Dich – in Ingelheim, Wilhelm-Leuschner-Str. 48. Komm in bequemer Kleidung vorbei, wir haben alles für Dich da: Matten, Kissen, Ruhe und Raum zum Durchatmen. Unsere Räume sind lichtdurchflutet, herzlich und barrierefrei. Melde Dich an, trinke mit uns einen Tee – und erlebe Yoga in Ingelheim neu. Wir freuen uns auf Dich!