Präventionskurse Ingelheim: So sichern Sie sich bis zu 100 % Krankenkassen-Zuschuss bei Rückenwind
Möchten Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, ohne tief in die Tasche zu greifen? Bei Rückenwind Ingelheim bieten wir Ihnen zertifizierte Kurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen massiv gefördert werden. Ob Yoga, Lauftraining oder gezielte Präventionskurse – wir zeigen Ihnen, wie Sie in Ingelheim und Umgebung fast kostenlos trainieren.
Gesundheitssport auf Rezept: Das Prinzip der Präventionskurse
Viele Menschen wissen gar nicht, dass ihnen pro Jahr zwei zertifizierte Präventionskurse zustehen. Diese Kurse nach § 20 SGB V werden von den Krankenkassen finanziell unterstützt, um Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen oder Stress vorzubeugen. Annett Boller bietet Ihnen in Ingelheim genau diese Qualitätssicherung.
- Erstattung: Meist zwischen 75 % und 100 % der Kursgebühr.
- Häufigkeit: In der Regel zwei Kurse pro Kalenderjahr.
- Voraussetzung: Regelmäßige Teilnahme (meist 80 % der Termine).
Yoga und Lauftraining: Ihre Möglichkeiten bei Rückenwind Ingelheim
Unser Angebot umfasst verschiedene Schwerpunkte, die alle ein Ziel haben: Ihre langfristige Fitness und Entspannung. In unserer Laufschule lernen Sie die richtige Technik, während unsere Yoga-Einheiten für die nötige Flexibilität und mentale Balance sorgen. Wir decken ein breites Einzugsgebiet ab, von Ingelheim am Rhein bis hin zu Eltville, Oestrich-Winkel und Heidesheim.
Laufschule und Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Laufen ist mehr als nur Füße voreinander zu setzen. Bei Rückenwind optimieren wir Ihre Lauftechnik, um Gelenke zu schonen und die Ausdauer effizient zu steigern. Das Training ist ideal für Bewohner aus Wackernheim, Gau-Algesheim oder Ockenheim, die endlich schmerzfrei joggen möchten.
Yoga für einen starken Rücken und weniger Stress
In unseren Yoga-Kursen kombinieren wir traditionelle Asanas mit modernen Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Besonders Teilnehmende aus Bingen, Geisenheim oder Kiedrich schätzen die entspannte Atmosphäre und die fachliche Expertise von Annett Boller. Yoga hilft Ihnen, den Alltagsstress abzubauen und Verspannungen nachhaltig zu lösen.
Wie Rückenwind von Anett Boller Kundinnen und Kunden bei der individuellen Fitness unterstützt
Rückenwind Ingelheim begleitet Patientinnen und Patienten professionell, individuell und ganzheitlich auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität. Im Mittelpunkt steht eine persönliche 1:1-Analyse, bei der Beschwerden, körperliche Voraussetzungen, Alltagsbelastungen und gesundheitliche Ziele sorgfältig erfasst werden. Auf dieser Basis entstehen individuell abgestimmte Therapie- und Trainingskonzepte, die gezielt auf Rücken-, Gelenk- und Muskelgesundheit ausgerichtet sind. Ziel ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern nachhaltige Lösungen zu schaffen, die den Alltag spürbar erleichtern und langfristig stabilisieren. Durch klare Behandlungsstrukturen, verständliche Erklärungen und ein aufbauendes Training werden Fehlbelastungen reduziert, Fortschritte messbar gemacht und die Eigenverantwortung gestärkt. Mit persönlicher Betreuung, fachlicher Kompetenz und einem ganzheitlichen Blick bringt Rückenwind Ingelheim neue Energie, Stabilität und Vertrauen in die eigene Bewegung zurück.
Privattraining und Firmenfitness in der Region Rheinhessen
Neben den Gruppenkursen bietet Rückenwind auch exklusives Privattraining an. Dies ist besonders effektiv für Personen aus Eltville, Erbach oder Johannisberg, die zeitlich flexibel bleiben müssen. Auch für Unternehmen in Ingelheim und Umgebung bieten wir Konzepte zur betrieblichen Gesundheitsförderung an.
- Individualität: 1:1 Betreuung für maximale Ergebnisse.
- Flexibilität: Trainingseinheiten, die in Ihren Terminkalender passen.
- Lokalität: Wir sind vor Ort für Sie in Ingelheim, Gau-Algesheim und Heidesheim.
Egal ob Sie aus Appenheim, Bubenheim, Gaulsheim oder Hallgarten kommen – der Weg zu uns lohnt sich. Wir unterstützen Sie nicht nur beim Training, sondern auch bei der Abwicklung mit Ihrer Krankenkasse, damit Sie sich voll auf Ihre Gesundheit konzentrieren können.
Haben Sie Fragen zu unseren nächsten Kursterminen oder dem Erstattungsverfahren? Wir beraten Sie gerne persönlich zu Ihrem Weg zu mehr Rückenwind.
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Häufig gestelle Fragen
Wie hoch ist der Krankenkassen-Zuschuss für Yoga und Lauftraining?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten zwischen 75 und 100 Euro pro Präventionskurs, oft sogar bis zu 100 % der Kurskosten, sofern der Kurs nach § 20 SGB V zertifiziert ist.
Muss ich die Kosten für den Kurs vorab selbst bezahlen?
Ja, in der Regel zahlen Sie die Kursgebühr zunächst an Rückenwind Ingelheim. Nach erfolgreicher Teilnahme (mindestens 80 %) erhalten Sie eine Bescheinigung, die Sie bei Ihrer Versicherung zur Erstattung einreichen.
Bietet Annett Boller auch Training für Firmen an?
Ja, wir bieten spezielle Konzepte für die betriebliche Gesundheitsförderung in Ingelheim und Umgebung an. Diese können steuerlich geltend gemacht werden und fördern die Gesundheit der Mitarbeiter nachhaltig.
Brauche ich Vorkenntnisse für die Laufschule oder Yoga?
Nein, unsere Präventionskurse sind so konzipiert, dass sowohl Anfänger als auch Wiedereinsteiger sicher und effektiv trainieren können. Wir holen Sie dort ab, wo Sie aktuell stehen.