„Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.“
Johann Wolfgang Goethe
Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen
STAY AWAY! – Bleib weg! Ist ein Selbstverteidigungs-Programm, das speziell auf die mentalen und körperlichen Voraussetzungen von Frauen abgestimmt ist. STAY AWAY! ist praktisch, leicht erlernbar, einfach zu merken und daher auch in Stresssituationen gut abrufbar.
Samstag, 12.10. oder 02.11.2024, 14:00 – 17:00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 59,00 € (Rückenwind- und TSV SCHOTT-Mitglieder erhalten 9,00 € Rabatt)
Ort: Sportzentrum TSV SCHOTT Mainz, Karlsbader Str. 23
Stressmanagement und Resilienz: Eine Reise zu innerer Stärke
Entdecke die Kraft der Resilienz in unserem exklusiven Workshop „Stressmanagement und Resilienz: Eine Reise zu innerer Stärke“. Tauche ein in die faszinierende Welt des Stressgeschehens mit unserer Ärztin Dr. Sabine Liersch, die dir die wissenschaftlichen Hintergründe erklärt. Erfahre durch die leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und Sportwissenschaftlerin Annett Boller aktive Entspannungsübungen, die Körper und Geist revitalisieren. Als systemische Beraterin führt dich Danielle Berg durch Selbstreflexion, um nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Die Teilnehmerinnen- bzw. Teilnehmerzahl ist stark limitiert.
Sonntag, 29.09.2024, 10:00 – 14:00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 99,00 €